Zakaj bi morali kupiti spermidin v prahu? Pojasnjene ključne prednosti

Spermidin,znan tudi kot spermidin, je triamin poliaminska snov, ki jo pogosto najdemo v rastlinah, kot so pšenica, soja in krompir, mikroorganizmih, kot so laktobacili in bifidobakterije, ter v različnih živalskih tkivih. Spermidin je ogljikovodik s cikcakastim ogljikovim skeletom, sestavljenim iz 7 ogljikovih atomov in amino skupin na obeh koncih in v sredini.

Sodobne raziskave so dokazale, da je spermidin vključen v pomembne življenjske procese, kot so replikacija celične DNA, transkripcija mRNA in prevajanje beljakovin, kot tudi številne patofiziološke procese, kot sta zaščita telesa pred stresom in metabolizem. Ima kardiovaskularno zaščito in nevroprotekcijo, deluje proti tumorjem in uravnava vnetja itd. Pomembna biološka aktivnost.

Spermidin velja za močnega aktivatorja avtofagije, procesa znotrajceličnega recikliranja, skozi katerega se stare celice obnovijo in ponovno pridobijo aktivnost. Spermidin ima ključno vlogo pri delovanju in preživetju celic. V telesu se spermidin proizvaja iz njegovega predhodnika putrescina, ki je predhodnik drugega poliamina, imenovanega spermin, ki je prav tako ključnega pomena za delovanje celic.

Spermidin in putrescin spodbujata avtofagijo, sistem, ki razgrajuje znotrajcelične odpadke in reciklira celične komponente ter je mehanizem za nadzor kakovosti za mitohondrije, elektrarne celice. Avtofagija razgradi in odstrani poškodovane ali okvarjene mitohondrije, odstranjevanje mitohondrijev pa je strogo nadzorovan proces. Poliamini se lahko vežejo na številne različne vrste molekul, zaradi česar so vsestranski. Podpirajo procese, kot so rast celic, stabilnost DNA, celična proliferacija in apoptoza. Zdi se, da poliamini med delitvijo celic delujejo podobno kot rastni faktorji, zato sta putrescin in spermidin kritična za rast in delovanje zdravega tkiva.

Raziskovalci so proučevali, kako spermidin ščiti celice pred oksidativnim stresom, ki lahko poškoduje celice in povzroči različne bolezni. Ugotovili so, da spermidin aktivira avtofagijo. Študija je identificirala več ključnih genov, na katere vpliva spermidin, ki zmanjšujejo oksidativni stres in spodbujajo avtofagijo v teh celicah. Poleg tega so ugotovili, da je blokiranje poti mTOR, ki je običajno vključena v zaviranje avtofagije, dodatno povečalo zaščitne učinke spermidina.

Katera živila vsebujejo veliko spermidina?

Spermidin je pomemben poliamin. Poleg tega, da jih proizvaja človeško telo samo, so njegovi bogati viri hrane in črevesni mikroorganizmi tudi ključne oskrbovalne poti. Količina spermidina v različnih živilih se zelo razlikuje, pri čemer so pšenični kalčki dobro znan rastlinski vir. Drugi prehranski viri vključujejo grenivke, sojine izdelke, fižol, koruzo, cela zrna, čičeriko, grah, zeleno papriko, brokoli, pomaranče, zeleni čaj, riževe otrobe in svežo zeleno papriko. Poleg tega živila, kot so gobe šitake, semena amaranta, cvetača, zrel sir in durian, vsebujejo tudi spermidin.

Omeniti velja, da sredozemska prehrana vsebuje veliko živil, bogatih s spermidinom, kar lahko pomaga razložiti pojav "modre cone", kjer ljudje na določenih območjih živijo dlje. Vendar pa so za ljudi, ki ne morejo zaužiti dovolj spermidina s prehrano, učinkovita alternativa dodatki spermidina. Spermidin v teh dodatkih je enaka naravno prisotna molekula, zaradi česar je učinkovita alternativa.

Kaj je putrescin?

Proizvodnja putrescina vključuje dve poti, ki se začneta z aminokislino arginin. Pri prvi poti se arginin najprej pretvori v agmatin, ki ga katalizira arginin dekarboksilaza. Kasneje se agmatin z delovanjem agmatin iminohidroksilaze nadalje pretvori v N-karbamoilputrescin. Sčasoma se N-karbamoilputrescin pretvori v putrescin, s čimer se zaključi proces transformacije. Druga pot je razmeroma enostavna, neposredno pretvori arginin v ornitin, nato pa pretvori ornitin v putrescin z delovanjem ornitin dekarboksilaze. Čeprav imata ti dve poti različne korake, obe na koncu dosežeta pretvorbo iz arginina v putrescin.

Putrescin je diamin, ki ga najdemo v različnih organih, kot so trebušna slinavka, timus, koža, možgani, maternica in jajčniki. Putrescin se pogosto nahaja tudi v živilih, kot so pšenični kalčki, zelena paprika, soja, pistacije in pomaranče. Nedavne študije so pokazale, da je putrescin pomembna presnovna regulatorna snov, ki lahko sodeluje z biološkimi makromolekulami, kot so negativno nabite DNA, RNA, različni ligandi (kot so adrenergični receptorji β1 in β2) in membranski proteini. , kar vodi do vrste fizioloških ali patoloških sprememb v telesu.

Učinek spermidina

Antioksidativno delovanje: Spermidin ima močno antioksidativno delovanje in lahko reagira s prostimi radikali, da zmanjša oksidativno škodo celic, ki jo povzročajo prosti radikali. V telesu lahko spermidin spodbuja tudi izražanje antioksidativnih encimov in poveča antioksidativno zmogljivost.

Regulacija energetske presnove: Spermidin sodeluje pri uravnavanju energetske presnove organizmov, lahko spodbuja absorpcijo in uporabo glukoze po zaužitju hrane ter vpliva na razmerje med aerobno in anaerobno presnovo z uravnavanjem učinkovitosti mitohondrijske proizvodnje energije.

protivnetni učinek

Spermidin deluje protivnetno in lahko uravnava izražanje vnetnih dejavnikov ter zmanjša pojav kroničnega vnetja. V glavnem povezan s potjo jedrskega faktorja κB (NF-κB).

Rast, razvoj in imunska regulacija: Spermidin ima tudi pomembno vlogo pri rasti, razvoju in imunski regulaciji. Lahko spodbuja izločanje rastnega hormona v človeškem telesu in pomaga izboljšati razvoj različnih tkiv in organov v telesu. Hkrati pri uravnavanju imunosti spermidin poveča odpornost telesa na viruse in bolezni z uravnavanjem proizvodnje belih krvničk in spodbujanjem odstranjevanja reaktivnih kisikovih vrst.

Upočasni staranje: Spermidin lahko spodbuja avtofagijo, proces čiščenja znotraj celic, ki pomaga odstraniti poškodovane organele in beljakovine ter tako upočasni staranje.

Regulacija glialnih celic: Spermidin ima pomembno regulativno vlogo v glialnih celicah. Sodeluje lahko v celičnih signalnih sistemih in funkcionalnih povezavah med živčnimi celicami ter ima pomembno regulativno vlogo pri razvoju nevronov, sinaptičnem prenosu in odpornosti proti nevropatiji.

Kardiovaskularna zaščita: Na kardiovaskularnem področju lahko spermidin zmanjša kopičenje lipidov v aterosklerotičnih plakih, zmanjša hipertrofijo srca in izboljša diastolično funkcijo, s čimer doseže zaščito srca. Poleg tega vnos spermidina s hrano izboljša krvni tlak in zmanjša srčno-žilno obolevnost in umrljivost.

Leta 2016 je raziskava, objavljena v Atherosclerosis, potrdila, da lahko spermidin zmanjša kopičenje lipidov v aterosklerotičnih plakih. Istega leta je študija, objavljena v Nature Medicine, potrdila, da lahko spermidin zmanjša srčno hipertrofijo in izboljša diastolično funkcijo ter tako zaščiti srce in podaljša življenjsko dobo miši.

Izboljšajte Alzheimerjevo bolezen

Vnos spermidina je koristen za delovanje človeškega spomina. Ekipa profesorja Reinharta iz Avstralije je ugotovila, da lahko zdravljenje s spermidinom izboljša kognitivno funkcijo starejših. Študija je sprejela večcentrično dvojno slepo zasnovo in vključila 85 starejših ljudi v 6 domovih za ostarele, ki so bili naključno razdeljeni v dve skupini in so uporabljali različne odmerke spermidina. Njihovo kognitivno funkcijo so ovrednotili s testi spomina in jih razdelili v štiri skupine: brez demence, blago demenco, zmerno demenco in hudo demenco. Zbrani so bili vzorci krvi za oceno koncentracije spermidina v njihovi krvi. Rezultati so pokazali, da je bila koncentracija spermidina pomembno povezana s kognitivno funkcijo v skupini brez demence, kognitivna raven starejših ljudi z blago do zmerno demenco pa se je po zaužitju visokih odmerkov spermidina znatno izboljšala.

Avtofagija

Spermidin lahko spodbuja avtofagijo, kot je zaviralna pot mTOR (tarča rapamicina). S spodbujanjem avtofagije pomaga odstraniti poškodovane organele in beljakovine v celicah ter ohranja zdravje celic.

Spermidinijev klorid se uporablja na različnih področjih

Na farmacevtskem področju se spermidinijev klorid uporablja kot hepatoprotektivno zdravilo, ki lahko izboljša delovanje jeter in zmanjša poškodbe jeter. Poleg tega se lahko spermidinijev klorid uporablja za zdravljenje stanj, kot so visok holesterol, hipertrigliceridemijo in bolezni srca in ožilja.

Spermidinijev klorid deluje tako, da zmanjša raven homocisteina (Hcy) v plazmi in s tem zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja. Študije so pokazale, da lahko spermidinijev klorid spodbuja presnovo Hcy in zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni z znižanjem ravni Hcy v plazmi.

Študija o učinkih spermidinijevega klorida na tveganje za srčno-žilne bolezni je pokazala, da lahko spermidinijev klorid zmanjša koncentracijo Hcy v plazmi in s tem zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni. V študiji so raziskovalci udeležence razdelili v dve skupini, pri čemer je ena prejemala dodatek spermidinijevega klorida, druga pa placebo.

Rezultati študije so pokazali, da so imeli udeleženci, ki so prejemali dodatek spermidinijevega klorida, bistveno nižje ravni Hcy v plazmi in ustrezno zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni. Poleg tega obstajajo druge študije, ki podpirajo vlogo spermidinijevega klorida pri zmanjševanju tveganja za bolezni srca in ožilja.

Na področju hrane se spermidinijev klorid uporablja kot ojačevalec okusa in vlažilec za izboljšanje okusa hrane in ohranjanje vlage v hrani. Poleg tega se lahko spermidinijev klorid uporablja tudi kot krmni dodatek za izboljšanje stopnje rasti in kakovosti mišic živali.

V kozmetiki se spermidin hidroklorid uporablja kot vlažilec in antioksidant za ohranjanje vlažnosti kože in zmanjšanje poškodb zaradi prostih radikalov. Poleg tega se lahko spermidinijev klorid uporablja tudi v kremah za sončenje, da zmanjša poškodbe kože zaradi ultravijoličnih žarkov.

Na kmetijskem področju se spermidin hidroklorid uporablja kot regulator rasti rastlin za spodbujanje rasti pridelkov in povečanje donosa.