-
Spodbujanje zdravja možganov s spremembami življenjskega sloga za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni
Alzheimerjeva bolezen je degenerativna bolezen možganov, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Ker trenutno ni zdravila za to uničujočo bolezen, se je treba osredotočiti na preprečevanje. Medtem ko genetika igra vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, ...Preberi več -
Znanost za dopaminom: kako vpliva na vaše možgane in vedenje
Dopamin je fascinanten nevrotransmiter, ki ima ključno vlogo v možganskih centrih za nagrajevanje in užitek. Pogosto imenovana kemikalija za »dobro počutje«, je odgovorna za različne fiziološke in psihološke procese, ki vplivajo na naše splošno razpoloženje, mo...Preberi več -
Okrepite svoje kognitivne funkcije: pet družin nootropikov
V današnjem hitrem in tekmovalnem svetu veliko ljudi išče načine za izboljšanje kognicije in nootropiki so postali tarča večine. Nootropiki, znani tudi kot "pametna zdravila", lahko izboljšajo delovanje možganov. snovi, vključno s spominom, pozornostjo in ustvarjalnostjo. ...Preberi več -
Navodila za urolithin A in urolithin B: Vse, kar morate vedeti
V zadnjih letih se povečuje zanimanje za naravne spojine, ki lahko izboljšajo splošno zdravje in dobro počutje. Urolitin A in urolitin B sta dve naravni spojini, pridobljeni iz elagitanina, ki ga najdemo v določenem sadju in oreščkih. Njihovo protivnetno, antioksidativno, ...Preberi več -
Najboljše zdravstvene koristi magnezija, ki jih morate vedeti
Magnezij je bistven mineral, ki ga naše telo potrebuje za pravilno delovanje, vendar ga pogosto spregledamo. Ima ključno vlogo pri številnih telesnih procesih, vključno s proizvodnjo energije, krčenjem mišic, delovanjem živcev in uravnavanjem krvnega tlaka, med drugim. Zato sem...Preberi več -
Prednosti astaksantina: kako lahko ta močan antioksidant izboljša vaše zdravje
Astaksantin, močan antioksidant, pridobljen iz alg, postaja vse bolj priljubljen zaradi številnih koristi za zdravje. Ta naravno prisoten pigment se nahaja v nekaterih morskih rastlinah, algah in morskih sadežih in jim daje živo rdečo ali rožnato barvo. Astaksantin ima neverjetno ...Preberi več -
Kako preprečiti osteoporozo in ohraniti zdrave kosti
Osteoporoza je kronična bolezen, za katero je značilna zmanjšana kostna gostota in povečano tveganje za zlome, ki prizadene večino ljudi. Šibke kosti, povezane z osteoporozo, lahko resno vplivajo na kakovost življenja in neodvisnost posameznika. Čeprav je osteoporoza ge...Preberi več -
D-inozitol in PCOS: Kaj morate vedeti
V svetu zdravja in dobrega počutja obstaja veliko spojin in snovi, ki igrajo ključno vlogo pri podpiranju našega splošnega dobrega počutja. Ena takih spojin, ki je v zadnjih letih pritegnila veliko pozornosti, je D-inozitol. D-inozitol je sladkorni alkohol, ki se pojavlja v naravi.Preberi več
